Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Цель курса: развить навыки самоорганизации и умение эффективно использовать свое время. Результат: Вы сделаете свою жизнь более продуктивной и эффективной. Овладеете навыками постановки целей, планирования, расстановки приоритетов. Создадите для себя свою систему управления временем. Приблизитесь к балансу между работой и личной жизнью. I Семинар «Мониторинг себя» II Семинар «Искусство управления временем» III Семинар «Секреты самоорганизации»
I Семинар «Мониторинг себя»
Самоопределение
• Как понять, кто Вы?
• «Концепция ежа». Способности, потребности, желания для идеальной работы.
Целеполагание (определение собственных ценностей):
• Анализ временного ресурса.
• Тест-самоанализ «Моя система ценностей».
Постановка целей и задач и их достижение:
• Постановка целей по SMART.
• От постановки цели до результата.
• Упражнение «Моя цель».
• Принципы и инструменты планирования.
• Применение инструментов при ежедневном планировании.
Понятие ролей и связанных с ними целей. Недельное планирование.
II Семинар «Искусство управления временем»
Я и время:
• Что такое время?
• Время линейно? Хронос и Кайрос
• Возможно ли чувствовать время?
• Время — стратегический ресурс.
Секреты управления временем:
• Несколько приемов для Вашей эффективности.
«Ловушки времени»: поглотители времени, как с ними работать?
• Почему происходит потеря времени?
• Поглотители и прерыватели — кто они?
• Превращение поглотителей в союзников.
Контроль времени:
• Зачем нужен контроль времени?
• Как сделать контроль эффективным?
III Семинар «Секреты самоорганизации»
Как мотивировать себя на достижение результата:
• Общие мотиваторы.
• Секреты мотивации.
Расстановка приоритетов: планирование по методу «Срочно-Важно» и не только:
• Матрица Эйзенхауэра, принцип Парето, принцип АВС.
• Упражнение на применение «Матрицы «Срочно-Важно»»».
• Выработка своего стиля планирования.
Гармонизация времени:
• Биоритмы и тайм менеджмент.
• Важность гармонии личной и рабочей жизни.
Стоимость 1 семинара = 500 рублей
При оплате сразу 3 семинаров Вы получаете скидку. 3 семинара стоят 1200 рублей.
Кофе, чай, угощения входят в стоимость.
Семинары пройдут в период с 1 по 21 февраля 2013 года.
Место проведения Арт-Пространство Корица, малая покровская 14.
Курс проводит Чернеева Надежда, организационный психолог, руководитель интерактивного центра Test Drive Happy Life.
Приходите, и получите то, чего так долго ждали!